Terapia individuale

Psicoterapia comportamentale cognitiva, psicoterapia cognitiva basata sul Mindfulness, terapia breve basata sulle soluzioni, procedure psicosomatiche, consulenza, coaching e supporto.

Nel processo terapeutico, viene stabilita una relazione professionale per aiutare il cliente ad esplorare i problemi attuali o cronici. L’obiettivo è sempre la guarigione emotiva, il miglioramento personale e, in generale, un funzionamento più armonioso nella vita di tutti i giorni. D’altra parte, la terapia è un servizio in cui la persona trova supporto, comprensione e direzione nella vita usando abilità interpersonali, gestendo situazioni difficili o prendendo decisioni. Ogni sessione è uno spazio in cui le tue preoccupazioni e i tuoi obiettivi sono prioritari. Questi rappresentano percorsi per migliorare l’autocoscienza, la fiducia in se stessi e la ricerca di nuove abilità per mobilitarsi nelle sfide quotidiane.

Nello stesso tempo, si ritiene che la terapia offra informazioni pertinenti su se stessi e l’interazione con gli altri.

In qualsiasi terapia, è fondamentale sentirsi a proprio agio con il terapista scelto e mantenere un atteggiamento ottimista nei confronti della sua efficacia. Pertanto, la terapia avrà maggiori probabilità di dare i risultati previsti.

Secondo me, la terapia richiede la partecipazione attiva del cliente e del terapeuta nonostante ruoli leggermente diversi. In genere, il cliente rivela i suoi problemi da esplorare o risolvere in sessione. Attraverso e in interazione con il terapeuta, il cliente arriva a una migliore comprensione dei suoi problemi. Il lavoro del terapista è di ascoltare, fornire informazioni pertinenti, guidare e dare il feedback per facilitare i progressi del cliente. Mettendo in pratica le nuove abilità, coinvolgendo un livello più elevato di coscienza, avrai la forza di fare cambiamenti importanti nella tua vita e prendere decisioni più sagge per raggiungere i tuoi obiettivi. Alcuni obiettivi molto generali includono: sentirsi meglio, divertirsi meglio nella vita personale o professionale, formare e mantenere relazioni sane, interrompere tendenze negative, ecc. Nella fase iniziale del trattamento, è importante identificare insieme i tuoi obiettivi reali.

Durante la prima consultazione, esamineremo innanzitutto le preoccupazioni e gli obiettivi che desideri raggiungere.

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